#CrossFit

  #repost     @empoderarte  ._ ・・・ “El truco es encontrar lo que amas y hacerlo por el resto de tu vida”   @leidymartinez1006   🏋🏽‍♀️ Panelista del conversatorio   #empoderartemujer   👉Contadora pública 🤓Amante al deporte 💪 Promotora de la vida saludable, actual atleta de alto rendimiento de Crossfit. Los y las esperamos💖 Recuerden ir con sus hijos (as). . . .   #crossfit     #empoderamiento     #villavicencio     #colombia  


0💬Normal

Функциональный тренинг это то же самое, что и «Кондиционная тренировка», однако сюда добавляется хорошо известный в теории спорта «принцип сопряженного воздействия» - физические качества улучшаются одновременно с улучшением техники «полезных» и часто используемых в быту, на отдыхе и т.п. видов физической активности.🏃🤸🏊 Ждём старых и новых друзей в   @ferrum  .fit.kg   #crossfitkg     #crossfit     #functionaltraining     #sport     #bishkek     #kyrgyzstan  


0💬Normal

Большой выбор кепок от   #asicstiger   .   #wear     #siberia     #japan     #sale     #run     #crossfit     #tennis   #новокузнецк #новосибирск #одежда #скидки #кемерово #ситимоллновокузнецк


0💬Normal

Now   #Teljufamily     #teljufitness     #industry     #Bodybuilding     #bodyfitness     #fitness     #lifestyle     #steel     #mensphysique     #workout     #workday     #gym     #españa     #MADEINSPAIN     #Spain     #instamoment     #europe     #1985     #Crossfit  


0💬Normal

Team   @capsul  _ has been working diligently on their pushups over past few weeks. Video 1 show where   @bhavishad   started (depth not quite there). Video 2 is where we are now with much improved range! A few more sessions and I'm sure we'll get chest to floor pushups 💪 In video 3 and 4   @travelintrunk   shows the pushup drills we've been working on. Incline pushups/ isometric holds are some of the ways to develop the strength required for a full range pushup. Proud of these girls for their everyday hustle and commitment to workout sessions 🙌 . . .   #Pushups     #Progression     #CrossFit     #CrossFitTraining     #CrossFitIndia     #BodyWeightTraining     #StreetWear     #Progress     #Fitness     #Bangalore  


0💬Normal

Gårdagen bjöd på mängder av lek med tunga bollar. Bra start på veckan!   #wallballs     #medicineball     #burpees     #crossfit  


0💬Normal

連休も明け、身体がヒーローワッドを求めてうずうず🦸‍♂️ 重り持って走るのキツイけど嫌いじゃないです。 しかし、プレートが一番持ち方がしっくり来なくて辛かった。ボールの方がマシ。   @crossfithizen   #クロスフィット #クロスフィット肥前 #リーボック #イーストウエスト #佐賀 #佐賀ジム #筋トレ #ダイエット #健康 #フィットネス #ワークアウト #ジム   #crossfit     #crossfithizex     #reebok     #eastwestfitnessjapan  


0💬Normal

Du kannst Erfolg oder Ausreden haben. Nicht beides - Starte jetzt durch: 3...2...1....GO! 🚀   #barbellfit     #functionalfitness     #foreveryone     #training     #bremen     #fitness     #focusonsuccess  


1💬Normal

Clean 🏋🏻‍♀️😎. . .   #weightlifting     #fitness     #gym     #crossfit     #powerlifting     #bodybuilding     #workout     #fitfam     #motivation     #training     #fitnessmotivation     #fit     #gymlife     #strength     #girlswholift     #strong     #deadlift     #weightloss     #gains     #strongman     #health     #strengthtraining     #snatch     #squat     #squats     #muscle     #gymmotivation     #cleanandjerk     #instafit     #bhfyp  


0💬Normal

Here I go again.... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   #shape     #bodybuilding     #fitfam     #workout     #fitmom     #instalike     #fitness     #body     #fit     #gymmotivation     #abs     #training     #inkedgirls     #bizep     #instadaily     #exercise     #muscle     #pump     #motivation     #bodybuildingmotivation     #sport     #health     #follow     #healthylifestyle     #gym     #crossfit     #lift     #addicted     #instagood     #training     #tadaaa   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


0💬Normal

Petit déjeuné simple, rapide et efficace 😀   #breakfast     #brunch     #mangerbien     #mangersain     #eatclean     #healthy     #healthyfood     #cleaneating     #eathealthy     #healthylifestyle     #foodporn     #foodstagram     #fit     #fitness     #crossfit     #crossfitgirls     #instafood     #instasport     #instafit     #instapic     #motivation     #inspiration     #fitgirl     #fitfam     #fitnessmotivation     #goodfood     #vegan     #veganfood     #vegetarian     #veggie  


0💬Normal

A DECOMPRESSION SESSION: This one is a good way to decompress after metaphorically or literally arguing with your uncle about how to reprogram the television 📺Even though you’ve already done it three times 🤷‍♂️. If that's you today, we're here for you. The SHOULDER SPINE INTEGRATOR is pretty effective at bringing us back to a state of zen as well as giving us some extra range of movement 🧘‍♂️🌈 You can use a half roller, pillow or 1-2 rolled up towels. HOW IT GOES 1.Place the tongue on the roof of the mouth, stretch the upper arm outbreath out as you breath in (through the nose) slide the hand along the bottom arm. 2. Continue breathing in all the way. 3. Exhale returning to the initial position. 8-10 reps on each side and you’re done Here’s to your muscular health… Dinesh ‘no scrubs’ Kumar


1💬Normal

Baap of all offers ..... never had an offer ever in Mumbai .... yes it’s really true . Call us or visit us to believe this offer call 9820067123   #gym     #health     #fitness     #fit     #me     #fitnessmodel     #fitnessaddict     #fitspo     #workout     #bodybuilding     #cardio     #gym     #train     #training     #health     #healthy     #instahealth     #healthychoices     #active     #strong     #motivation     #instagood     #determination     #lifestyle     #diet     #getfit     #cleaneating     #eatclean     #exercise     #funtionaltraining     #crossfit   # juhu # vileparle # versova # santacruz   #beastmode  


0💬Normal

That jump forward 🤦‍♀️ not all training days are good ones. Yesterday definitely left me frustrated. I don't normally jump forward in my lifts so really annoyed that this happened yesterday in every single lift. Got my singlet back from the printers though so was pleased to try it out. Need to fix these problems so that I can do a good job of representing   @be  _performancecoaching and   @bedefiantclothingco   on the big day...   #bedefiant     #bedefiantclothingco     #wearebedefiant     #crossfit     #crossfitter     #crossfitgirls     #girlswholift     #girlswhosquat     #gymgirl     #gymlife     #gymislife     #fitlife     #fitness     #lifestyle     #fitgirl     #stronggirl  


0💬Normal

ATLETİK PERFORMANS KOÇLUĞU( Her spor branşını kapsayan temel eğitim) Konular : 1:Miyofasyal Gevşeme Teknikleri, AIS Germeler, Aktivasyon ve Stabilizasyon 2: Kalça Aktivasyonu, Dinamik Esneklik , Koşu Mekaniği alıştırmaları, Çabukluk ve patlayıcılık için aktivasyon 3: Plyometrik antrenman ve reçete örneği : mini engel, kutu ve kuka egzersizleri 4: İvmelenme: Koşu mekaniği geliştirici duvar alıştırmaları, kızak itme ve çekme alıştırmaları, lastikli İvmelenme alıştırmaları , 1-2-4 ve 6 adımlı serbest İvmelenme/ Sprint alıştırmaları, İvmelenme(Doğrusal hızlanma) reçete hazırlama prensipleri 5: Maksimum Hız: Postur , adım mekaniği ve kolların incelenmesi 6: Çok yönlü hız( çeviklik) Yanal( lateral shuffle) hızlanma, Çapraz adım ( cross over) hızlanma, Çok yönlü hız reçetesi hazırlanma ilkeleri 7: Sağlık topu uygulamaları: Dizlerde , ayakta, makas adımda ve tek ayakta stabilite ve patlayıcılık uygulamaları 8: Kuvvet antrenmanı 9: Toparlanma Stratejileri 10: Egzersiz reçetesi hazırlama ————————— ORGANİZASYON : APA-ATLETİK PERFORMANS AKADEMİ ————————— EĞİTMEN: Doç.Dr. İrfan GÜLMEZ ———————————— EĞİTİM YERİ: VOLT Private Studio Valide-i atik mah. Nuhkuyusu cad.no:189 A Altunizade/İstanbul ————————————— TARİH : 21-22 Eylül 2019 ————————————— SAAT: 09.00-17:00 ————————————— EĞİTİMDE VERİLECEKLER : Eğitim Notları Katılım Sertifikası ————————————— ÖN KAYIT SON TARİH: 20 Eylül 2019 “Öğrenci indirimi bulunmamaktadır ! “ Kayıt için lütfen DM 📩 ...—————————————   #atletikperformans     #atletikperformanskoçluğu     #kondisyon     #performanskoçluğu     #pilates     #bireyselantren  r   #antrenman     #crossfit     #fitnessistanbul     #istanbulfitness     #personaltrainers  


0💬Normal

Tuesday Training Tip: Every heard people say they don’t have time for eating healthier and moving in some way shape or form? Here is an effective way to look at how to make time for exercise and nutrition in your life. Courtesy of Precision Nutrition.   #theboatshed     #fitness     #gym     #training     #crossfit     #cardiff     #classes     #health     #fitness     #cardifffitfam     #cardifffitness     #exercise     #weightloss     #weightlifting     #strength     #barbell     #gymnastics     #snatch     #cleanandjerk     #squat     #summer     #tuesdaytrainingtip     #this  _is_cardiff   #girlswholift  


0💬Normal

Wod 17/09/19 For time 100 Bench Press  @70  %1Rm any interruption 12 Swing  @24  /16 24 Doubleunders Cap 30'   #crossfit     #fitness     #gym     #workout     #training     #fit     #motivation     #bodybuilding     #fitnessmotivation     #fitfam     #wod     #weightlifting     #crossfitgirls     #crossfitgames     #sport     #powerlifting     #health     #gymlife     #strong     #lifestyle     #muscle     #instafit     #crossfitter     #crossfitlife     #personaltrainer     #o     #running     #strength     #cardio     #bhfyp  


1💬Normal

Need sleep lol 😂 . . .   #fitnessmodel     #fitness     #fitgirl     #workoutmotivation     #powerlifting     #gym     #gay     #gayboy     #gymlife     #physique     #ripped     #rugby     #physique     #bodybuilding     #boy     #fitspo     #mensfashion     #gayfitness     #muscle     #fitfam     #positivevibes     #fitchicks     #instagay     #girlswholift     #fitfam     #abs     #healthy     #cleaneating     #crossfit     #squats  


1💬Normal

Next Page