#fitlove

  #fitlove     #motivation     #mamafit     #girlfitness     #pamelapersonaltrainer     #instagood     #love     #healt     #crossfitlover     #insta     #personaltrainer     #trainingday     #primavera     #overheadsquat     #estocadas     #clean     #powerclean     #squat     #backsquat     #Pilates     #reformer     #pilatesreformer     #crossfitlovers     #fitlove     #fitness     #home     #hotday     #burpees     #training     #argentina  


0💬Normal

Сегодня работал над Жимом штанги лежа со своим весом на максимум (90кг). Сказать, что это тяжело- ничего не сказать 😁 Пока мой рекорд 18 повторений за подход - цель 20, а дальше будет видно 🔥🔥😏   #Ultrafitness     #reebok     #reebokrussia     #fitnessclub    #fitness     #fit     #fitnessman     #fitlive     #gymlife     #gym     #strong     #hardtraining     #lifeinmoving     #functionaltraining     #fitpump     #fitenergy     #fitlove     #Moscow     #motivation     #health     #sport  


0💬Normal

God's shape 😮 Follow:   @musclelite  _ Via:   @ryanjterry   Hashtags:   #fitlove     #fitnessathlete     #fitnesslovers     #fitnessfam     #fitnesstime     #bodybuildingaddict     #bodybuildingquotes     #fitnessquotes     #eatcleandiet     #eatcleanfood     #fittips     #tipsfitness     #tipsfit     #musculationaddict  


0💬Normal

  #fitlove     #motivation     #mamafit     #girlfitness     #pamelapersonaltrainer     #instagood     #love     #healt     #crossfitlover     #insta     #personaltrainer     #trainingday     #primavera     #overheadsquat     #estocadas     #clean     #powerclean     #squat     #backsquat     #Pilates     #reformer     #pilatesreformer     #crossfitlovers     #fitlove     #fitness     #home     #hotday     #burpees     #training     #argentina  


0💬Normal

Sometimes failure is a good thing in training to surpass yourself 💪 Follow:   @tipsandbody   Hashtags:   #fitlove     #fitnessathlete     #fitnesslovers     #fitnessfam     #fitnesstime     #bodybuildingaddict     #bodybuildingquotes     #fitnessquotes     #eatcleandiet     #eatcleanfood     #fittips     #tipsfitness     #tipsfit     #musculationaddict  


0💬Normal

Cardi- nope 🙅🏼‍♀️⠀ ⠀ • • • • • • • • • • •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ⠀ ⠀ ■ Yes you can lose weight without doing cardio by creating a caloric deficit through diet & just lifting ⠀ ⠀ BUT⠀ ⠀ ■ Cardio is important for cardiovascular healthy (ya know your heart & lungs). ⠀ ⠀ SO DO YOU NEED TO DO IT?⠀ ⠀ ■ Remember fitness goals should include all areas of fitness- not just aesthetic goals. Don’t forget to include some form of cardio, flexibility & mobility, and strength training. ⠀ ⠀ SO DO I HAVE TO TAKE UP RUNNING?⠀ ⠀ ■ Well if Tinder isn’t working & your local paramedics are cute give it a try 😏. But no- cardio can range from walking & running to biking & martial arts 👊🏻. Find a form you like and add a few 15-30 min sessions in per week (or longer if you want 😎)⠀ ⠀


1💬Normal

  #fitlove     #motivation     #mamafit     #girlfitness     #pamelapersonaltrainer     #instagood     #love     #healt     #crossfitlover     #insta     #personaltrainer     #trainingday     #primavera     #overheadsquat     #estocadas     #clean     #powerclean     #squat     #backsquat     #Pilates     #reformer     #pilatesreformer     #crossfitlovers     #fitlove     #fitness     #home     #hotday     #burpees     #training     #argentina  


0💬Normal

  #fitlove     #motivation     #mamafit     #girlfitness     #pamelapersonaltrainer     #instagood     #love     #healt     #crossfitlover     #insta     #personaltrainer     #trainingday     #primavera     #overheadsquat     #estocadas     #clean     #powerclean     #squat     #backsquat     #Pilates     #reformer     #pilatesreformer     #crossfitlovers     #fitlove     #fitness     #home     #hotday     #burpees     #training     #argentina  


0💬Normal

Work hard💥🔥   #workout     #fitness     #fit     #fitlove     #gym     #gymlife     #me     #girl     #body     #bodybuilding     #love     #passion     #work     #lifestyle     #summer     #happy     #smile     #beautiful     #food     #like     #like4like     #igers     #squat     #powerlifting     #instalike     #instagood     #bikinifitness     #bikinicompetitor     #bikini     #fitnessmodel  


1💬Normal

Bycie fit nie jest trudne - wystarczy wyrobić sobie kilka nawyków. Zobacz jakich!   #endorfinafit     #endorfinazmienia     #befit     #fitness     #bestrong     #fitnessmotivation     #fitlife     #elblag     #infographics     #health     #gym     #gymmotivation     #workout     #motivationalquotes     #addictedtofitness     #fitlove  


0💬Normal

Cudowne słońce jak tu się regenerować w domu😉Dlugo nie myśląc co jeszcze mam zrobienia wskoczyłam w biegówki i 13 km weszło całkiem przyjemnie w lesie jest doskonała aura i dziś przy tej pogodzie polecam bieganie leśnymi ścieżkami 🏃‍♀️😀🙋‍♀️✌   #biegambolubie    #biegaczka    #bieganie    #pasja    #sport    #loverun    #runningdays    #happy    #womeninsta    #power    #polkibiegaja    #active    #runforrun    #gymfit    #fitlove    #endorfiny    #uwielbiam    #instphoto  


2💬Normal

Séance pecs   #bodyfitness     #bodybuildingnation     #bodybuilders     #powerfit     #powerbodybuilding     #gymlife  💪   #sportmotivation     #fitguy     #fitmen     #fitover50     #fitlove     #gymlove     #instabodybuilding     #fitfamgermany     #trainingday     #follow4followback  


2💬Normal

Bom dia e um ótimo começo de semana a todos ♥️🌹💪 📍Hoje pro café da manhã: 🍞  #paofitness   e ☕   #cafepreto   📲  #caf     #caf  preto   #paofit     #paofitness     #bomdia     #bomdia  🌞   #bonjour     #cafedamanha     #cafe     #cafedamanhasaudavel     #cafezinho     #pao     #paodefrigideira     #love     #fitlove  


2💬Normal

🕵️Statystyki są zawsze ciekawe: ⏳7 godzin anatomii i fizjologii 👫 30 osób! 🤗 30 uśmiechów o które nie musiałem prosić! To był super weekend, dziękuję wszystkim za aktywny udział!   @profi  _fitness_school_poland   #fizjo     #fizjoterapia     #ostetopathy     #takecontrol     #przejmijkontrole     #vitalife     #poland     #ikeapolska     #personaltrainer     #profifitnessschoolbirthday     #profiteacher     #poznan     #polska     #gym     #gymlove     #gyminstructor     #fitness     #fitnesspolska     #fit     #fitlove     #przejmijkontrole     #si  ownia   #trenerpersonalny     #trener     #coach     #body     #bodybuilding     #bodytransformation     #przejmijkontrole     #takecontrol     #football     #pi  kanożna   #poland     #polska     #pt  


2💬Normal

  #zen     #yoga     #motivation     #strong     #running     #instarun     #fitlove     #workout     #workoutinspiration     #tonedbody     #nofear     #runselfie     #tennis    #climbing     #golf    #bike    #boxe    #successfull    #bestronger    #gymshark     #nike  


0💬Normal

Ce matin, entraînement en salle, le temps que mon ongle d’orteil devenue bleu passe au noir, ensuite il mettra le temps qu’il faut pour tomber.   #workout     #zen     #yoga     #motivation     #strong     #running     #instarun     #fitlove     #workoutinspiration     #tonedbody     #nofear     #runselfie     #tennis    #climbing     #golf    #bike    #boxe    #successfull    #bestronger    #gymshark     #nike  


0💬Normal

Il y a 4 ans, j’ai eu un entretien avec "LUI", et ça m’a changé la vie ❤️ . . Tous les rêves que j’avais, que je pensais impossible à réaliser, je les réalise aux quotidiens avec "LUI".. . . Je suis RECONNAISSANTE d’avoir poussé la porte de SON club il y a 4 ans, RECONNAISSANTE d’être tombé sur un HOMME exceptionnel et Unique comme "LUI".. . . Je disais souvent « je n’ai jamais su ce que je voulais faire, mais j’ai toujours su la femme que je voulais devenir.. » . . Aujourd’hui je suis la femme dont j’ai toujours voulu ÊTRE 🙏🏼 . . Je me sens FORTE ET LIBRE et ça grâce à "LUI".. 🕊❤️ . . .   @nicolas  _materre_uft 🥰 . . . . . . . . . . . . . .   #fitgirl     #fitlove     #fitcouple     #love     #healthylifestyle     #herbalifenutrition     @myherbalifefr     #cologne     #voyage     #reconnaissance     #developpementpersonnel     #photography     #photographer     #smile     #positive     #positivevibes     #instagood     #instalovers     #couplegoals     #turkishgirl     #frenchboy     #ensemble     #entrepreneur     #influenceur  


5💬Normal

Cześć kochani😊 łapcie nowe menu😊 💪Poniedziałek: -czekoladowa tapioka z domową, orzechową granolą i musem truskawkowym -zupa pomidorowa z razowym makaronem świderki -kurczak garam masala z ryżem i fasolką szparagową -japoński makowiec bezglutenowy -sałatka z serem pleśniowym,kurczakiem,papryką, ogórkiem i sosem żurawinowym 2 obiad – pulpety z indyka w sosie curry z ziemniakami purre i warzywami z pary obiad wege – ciecierzyca w sosie garam masala z ryżem i fasolką szparagową 2 obiad wege – soczewica w curry z warzywami i ziemniakami purre. Do tego warzywa z pary 💪Wtorek: -tosty francuskie z sałatką warzywną -chia z mango -pieczony schab w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym -ciasto bananowe z gorzką czekoladą -tarta buraczana z indykiem 2 obiad – pad thai z kurczakiem obiad wege – wegetariański pad thai 2 obiad wege – kaszotto z kaszy gryczanej z cebulą, pieczarkami,papryką i tofu 💪Środa: -naleśniki z serkiem ziołowym, suszonymi pomidorami, oliwkami, rukolą, papryką i ogórkiem -imbirowy krem z marchewki i tahini i prażonym słonecznkiem -spaghetti z indyka z makaronem razowym i natką pietruszki -ciasto murzynek z kokosową pianką -kanapki z pieczywem ziarnistym, piersią kurczaka,mozarellą, sałatą, papryką i dipem miodowo musztardowym 2 obiad – gulasz wieprzowy po burdzunku z kaszą pęczak obiad wege – wegetariańskie spaghetti z natką pietruszki i pomidorkami koktalowymi 2 obiad wege – gulasz wegetariański z kaszą pęczak 💪Czwartek: -twarogowa pasta z wędzonym kurczakiem z słupkami marchewki i selera naciowego, z pieczywem ziarnistym -budyń waniliowy z dżemem brzoskwiniowym -grilowane burgery wołowe z opiekanymi ziemniakami, brokułem i dipem klasycznym -ciasteczka owsiane -potrawka chińska z kurczakiem i pieczywem razowym 2 obiad – strognow drobiowy z razowymi kopytkami obiad wege – burgery z komosy, fasoli i batata z opiekanymi ziemniakami i domowym colesławem 2 obiad wege – wegetariański stroganow z razowymi kopytkami Piątek wrzucamy w komentarzu 😊


1💬Normal

Next Page