#getfit

Da ist er wieder, der Dienstag❤️😉‼️ jetzt noch schnell anmelden und richtig sparen......   #health     #fitness     #fit     #fitnessmodel     #fitnessaddict     #fitspo     #workout     #bodybuilding     #cardio     #gym     #train     #training     #health     #healthy     #instahealth     #healthychoices     #active     #strong     #motivation     #instagood     #determination     #lifestyle     #diet     #getfit     #cleaneating     #fitmitlewald     #exercise     #seikeinzebra     #easyfitnessennigerloh  


0💬Normal

  #getfood     #getfit     #ravizza     #breakfast  


0💬Normal

🦋🦋🦋🦋Bugünüde MÜSLİYLE aciyorum. Sizlerede afiyet olsun _____________________ _________________ ___________   #transformation     #diyet     #getfit     #eliptical     #cafe     #motivation     #motivasyon     #instafood     #eating     #kahve     #spor     #sport     #diyet     #diyetteyiz     #diyethesaplaritakiplesiyor     #diyetkardesligi     #food     #yum     #saglikliyasam     #saglıklıbeslenme     #fitanne     #zumba     #iradenikonustur     #pilates     #anneolmak     #dinner     #lunch     #dance     #evdespor     #diyetgrubu  


0💬Normal

. . . . .   #instafit     #progress     #gymlife     #shredded     #cardio     #aesthetics     #fitnessaddict     #fitspiration     #getfit     #noexcuses     #fitnessmodel     #healthylife     #fitnessmotivation     #gymrat     #dedication     #physique     #gains     #lift     #fitlife     #fitnessjourney     #beastmode     #fitnesslife     #thecreative     #androidography     #androidnesia     #androidinstagram     #instaandroid     #focalmarked  


0💬Normal

Tuesday motivation...❣️❣️💪💪💪💪 .  @sharu  _vig . . . . . .. .   #bodybuilding     #fitness     #gym     #workout     #motivation     #fit     #fitnessmodel     #fitnessmotivation     #health     #gymlife     #lifestyle     #fitspo     #training     #fitfam     #instagood     #healthy     #muscle     #strong     #fitnessaddict     #diet     #love     #cardio     #eatclean     #photooftheday     #body     #india     #exercise     #abs     #train     #getfit  


0💬Normal

A prisoner exercises at a rehabilitation prison, in Iraq, in 2019. Photograph taken by Ivor Prickett.


1💬Normal

14 days challenge..💪💪 Whoever wants to join the challenge please comment in the comments section🤗🤗   #FitQuote    #FitnessMotivation     #MotivationMonday    #Fitspo     #GetFit    #Goals    #YouCanDoIt     #FitnessGoals    #TrainHard     #GoHardOrGoHome    #NoExcuses  


0💬Normal

Missing vacation ☀️


1💬Normal

HYDROXY RIPP is a 100% Whey Protein Isolate blend, which has been specially formulated to assist in fat loss, while preserving lean muscle, and promoting repair and recovery. Like all Body Ripped protein blends, HYDROXY RIPP 100% Whey Protein Isolate is produced from the milk of grass-fed cows, and we believe it is one of the purest and tastiest protein isolate blends available on the market. HYDROXY RIPP is also completely Gluten-Free, contains zero fillers, and has absolutely no banned substances. It comes in five fantastic flavours, and has been blended for excellent mixability and mouth-feel. *   #GetHealthy   *   #protein   *   #bodyrippedsportsnutrition   *   #HealthyLife   *   #HealthTalk   *   #EatClean   *   #FitFood   *   #HealthyEating   *   #Nutrition   *   #FitnessMotivation   *   #Fitspo   *   #GetFit   *   #GoalSetting   *   #YouCanDoIt   *   #FitnessGoals   *   #TrainHard   *   #NoExcuses   *   #FitFam   *   #Fitness   *   #FitnessAddict   *   #GetOutside   *   #GetStrong   *   #GirlsWhoLift   *   #GymLife   *   #GymTime   *   #NoPainNoGain   *   #Sweat   *   #Weights   *   #WeightTraining   *   #Workout  


0💬Normal

¿Cuál es la forma adecuada de retomar el ejercicio físico? ¡Sigue estos consejos! La vuelta a los entrenamientos va estrechamente ligado a la forma física con la que regreses. 🎒 ¡𝐕𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐚𝐥 𝐆𝐲𝐦! 👉 No quieras hacer todo la primera semana, no existen atajos, sólo paciencia y constancia, sobre todo constancia. 👉 No tomes como referencia tu nivel de rendimiento anterior al periodo de vacaciones, esto sólo te va a provocar frustración y, en el peor de los casos, una lesión. 👉 Realiza sesiones de no más de una hora de duración, dejando al menos un día de descanso entre cada sesión. 👉 Comienza con sesiones más cortas de lo habitual y con poca intensidad. 👉 De nuevo, PACIENCIA, el año es muy largo. Y en lo relativo al ejercicio y la salud recuerda que la calidad prevalece sobre la cantidad. 💪 ¡Te esperamos! .   #upbilbao     #beup     #lifestyle    #sienteladiferencia     #bilbao     #fitness    #vidasana     #disfrutando     #vueltalagym    #motivaciondeportiva     #fitspo     #instafit    #motivation     #fit     #gumlife     #instafitness     #gym    #health     #workout     #cardio     #healthy    #active     #strong     #instagood     #getfit     #exercise  


0💬Normal

𝓟𝓮𝓻𝓼𝓲𝓼𝓽𝓮𝓷𝓬𝓮. 𝓒𝓸𝓷𝓼𝓲𝓼𝓽𝓮𝓷𝓬𝔂. 𝓓𝓲𝓼𝓬𝓲𝓹𝓵𝓲𝓷𝓮. 𝓓𝓮𝓽𝓮𝓻𝓶𝓲𝓷𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷.


1💬Normal

آسیاب بادی با کتل‌‌بل (Kettlebell Windmill) ⚠️ نوع: قدرتی ⏺️ ماهیچه هدف: شکم ⏺️ ابزار: کتل‌‌بل ⏺️ سطح: متوسط ⏺️ دستورالعمل ⏺️ 1️⃣یک کتل‌‌بل را در مقابل پای غالب خود قرار داده و با دست مخالف خود آن را به بالای سر خود کلین و پرس نمایید. با کشش پاها و باسن خود، کتل‌‌بل را به سمت سرشانه‌‌های خود بکشید. هم‌زمان با این بخش از حرکت، مچ‌‌ خود را بچرخانید، تا کف دستتان به سمت بیرون باشد. با کشش آرنج آن را به بالای سرتان پرس کنید. 2️⃣کتل‌‌بل را ثابت نگه داشته و باسن خود را به جهت کتل‌‌بل فشار دهید. پاهای خود را به میزان ۴۵ درجه به سمت کتل‌‌بل بچرخانید. از کمر خود را به یک سمت خم کرده و باسن خود را بیرون بدهید و به آرامی تا حدی خم شوید که دست آزاد شما با زمین برخورد کند. در طول حرکت به کتل‌‌بلی که بالای سرخود نگه داشته‌‌اید توجه کنید. 3️⃣قبل از برخورد دست با زمین لحظه‌‌ای توقف کرده و سپس به حالت آغازین بازگردید.   #health     #fitness     #fit     #tagforlikes     #fitnessmodel     #fitnessaddict     #fitspo     #workout     #bodybuilding     #cardio     #gym     #training     #instahealth     #active     #strong     #motivation     #instagood     #lifestyle     #getfit     #exercise   #فیتنس  #tag     #dreambody     #train   #ورزشی #سلامتی   #followforfollow     #sixpack     #fitgirl     #trx     #fitgirl  


0💬Normal

• • • • •   #exercise     #abs     #muscle     #cardio     #fitnessaddict     #strong     #gymlife     #fitnessmodel     #instafit     #getfit     #fitnessmotivation     #shredded     #crossfit     #train     #fitgirl     #gains     #weightloss     #aesthetics     #fitlife     #girlswholift     #fitspiration     #body     #muscles     #physique     #active     #determination     #nopainnogain     #nutrition     #gymtime     #beastmode  


0💬Normal

HAPPY TUESDAY FACEBOOK! 😃 😃 😃 . Have you trained with PT For Health before? . If not, hit the link in our bio for a FREE 7 Day Guest Pass and discover why 100’s of local residents trust us as their fitness provider. 💪🏻💪🏻💪🏻


1💬Normal

Be stylist and be smart   #getfit     #cardio     #fitfam     #fitness     #fitlife     #fitnessmotivation     #Fitfam     #fitnessaddicted     #getstrong     #liftheavy     #Gymtime     #fitnessaddict     #nopainnogain     #Shredded     #personaltrainer     #sweat     #Fit     #weights     #Motivation     #Bodybuilding     #weightlifting     #Healthy     #Squat     #model     #mondaymotivation     #transformationtuesday     #gohardorgohome     #workout     #gymtime  .


0💬Normal

"Outdoor natural environments may provide some of the best all-round health benefits by increasing physical activity levels with lower levels of perceived exertion, altering physiological functioning including stress reduction, restoring mental fatigue, and improving mood and self-esteem and perceived health." So get outdoors, enjoy the sunshine and get active! Reference: Gladwell, V. F., Brown, D. K., Wood, C., Sandercock, G. R., & Barton, J. L. (2013). The great outdoors: how a green exercise environment can benefit all. Extreme physiology & medicine, 2(1), 3. doi:10.1186/2046-7648-2-3


1💬Normal

Summer group fitness classes at Focus PT Sydney 🥊🥊


1💬Normal

Key 🔑 to health is persistence and motivation ❤️   #fitness     #healthylifestyle     #wellness     #loveyourself     #feeltheburn     #getfit  


0💬Normal

Next Page