#jooga

Joogaan! Vielä en uskalla lähteä juoksemaan, mutta jooga tekee varmasti hyvää. Juoksumessujen seisomisen jälkeen IT-jänne on kipuillut enemmän tai vähemmän. Kaikki hoitovinkit otetaan vastaan. Laita omasi tuohon 👇🏻 Ihana ilma on ollut tänään ja se on kyllä kirvoittanut saamaan tänään aikaiseksi vaikka kuinka paljon. Mm.   @vauhtisammakko   Helsingin koko kevään juoksuryhmät on nyt myynnissä. Ja tästä repusta on tullut aivan luottotuote! Saan nyt tarjota teille alekoodin mm. kuvan   @gastonluga   repun hankintaan. Alennuskoodilla LIUKKA15 saat 15% alennuksen kaikista Gastonluka tuotteista www.gastonluca.com. Kannattaa tilata muuten pian, koska syyskuun ajan saat toilettilaukun kaupan päälle. . PS. Mallistossa on muuten aivan mahtavia vaaleanpunaisia reppuja 🦄 . Yhteistyössä GastonLuca. Reppu saatu yhteistyön kautta. .   #GastonLuca     #alennuskoodi     #reppu     #suunto     #ty  matka   #tavarat     #vauhtisammakko     #valmentaja     #coach     #py  räilijä   #laukku     #jooga     #itj  nne


0💬Normal

Kissa 🐈   #cat     #insta     #sunday     #catsofinstagram     #catvideo     #tahti     #hassu     #cats  _of_instagram   #instacat     #pet     #meow     #snapchat     #lazy     #tb     #video     #music     #peitto     #s  nky   #kaappi     #ovi     #jooga  


1💬Normal

Miksiköhän onkaan niin, että kun luonto valmistautuu syksyllä lepoon ja puut päästävät irti lehdistään, me ihmiset vain kiristämme tahtia? 🍂 Minunkin työpäiväni ovat usein hektisiä, ja kaikki huomio kohdistuu toisiin ihmisiin. Illalla saattaa huomata, että leukaperät ovat tiukat ja pallea ja hartiat jumissa - elimistö on mennyt ylikierroksille. Kuulostaako tutulta? 🍂Jooga on onneksi aika loistava työkalu stressin hallinnassa. Ainakin seuraavia keinoja voi kokeilla: 🔸Havainnoi, missä osassa kehoa stressi on, ja vie huomio ja hengitys sinne. 🔸Eteentaivutukset ovat restoratiivisia ja vievät huomion sisäänpäin. 🔸Inversiot vapauttavat palleaa ja lonkankoukistajaa, jotka herkästi kiristyvät stressin seurauksena. 🔸Pään pyörittelyt vapauttavat vagus-hermoa, joka vie viestejä muualta kehosta aivoihin. 🔸Pitkät uloshengitykset aktivoivat parasympaattista, lepoon ja palautumiseen vaikuttavaa hermostoa. 🔸Meditaatio rauhoittaa mielen. 🍂Tervetuloa kokeilemaan tätä sarjaa myös torstai-iltapäivän opejoogaan Kulosaaren koululle! 😘 🍂   #opejooga     #hyvinvointi     #stressinhallinta     #jooga     #joogaa     #luonnossa     #yogaeverywhere     #joogasuomi     #joogaopettaja     #flowjooga     #yogaflow     #yogaforrecovery     #stressmanagement  


0💬Normal

Joko olet pysähtynyt ihmettelemään tätä muutoksen aikaa? Onko sinulle henkilökohtaisesti syksy kasvun aikaa vai levon? Luonto muuttuu ja me mukana. Oletko miettinyt missä syklissä sinä olet elämässäsi juuri nyt? Luominen ja uuden synty, ravitseminen ja lepo vai irtipäästö ja vanhan kuolema? Kun et vastusta muutosta se tuntuu hyvältä ja luonnolliselta 🍁 Rakkaudella, Sini-Maria 🌱 2 paikkaa vapaana lokakuun Unelmanaisten Balin retriitille, onko toinen paikka sinun?🌱   #unelmanaiset     #unelmaitsest     #unelmaitsest  retriitti   #bali     #lokakuu     #jooga     #kokonaisvaltainenhyvinvointi     #kulttuuri     #el  mysmatkat   #unelmattodeksi     #unelmat     #aarrekartta     #tulevaisuus     #tietoinennainen     #ravinto     #mielenhallinta     #liikunta     #tanssi     #parastajustnyt     #joogaretriitti     #balinretriitti     #unelmanaistenretriitti  


0💬Normal

Maanantaina 23.9.2019 on   #syysp  iväntasaus 🍁 jolloin yö ja päivä ovat yhtä pitkiä ☀️🌑 Kaikki on tasapainossa luonnossa 🍂🌾 kesä ja talvi yhtä kaukana toisistaan 🌞❄️ Tuo maaginen hetki on erityisen hyvä aika pysähtyä ja tasapainottaa myös oma keho ja mieli   #jooga   ja   #meditaatio   harjoituksilla 🙏 Syyspäiväntasauksen tarkka aika Suomessa on klo 10.50 ja silloin olet juuri palailemassa takaisin virkistyneenä ja voimaantuneena   #kundaliinijooga   harjoituksen jälkeisestä   #gong  -rentoutuksesta, jos saavut kundaliinijoogan perustunnille klo 9.30-11.00   @joogakouluongnamo     #Tampere     #joogakouluongnamo   🧘🏻‍♀️Tarjolla on myös aikaisempi aamutunti klo 7.30-8.30, jonka jälkeen ehdit vielä hyvin päivän töihin tai muihin askareisiin. Lämpimästi tervetuloa 🙏


3💬Normal

Stand tall and find the sunlight even on the darkest days like sunflowers do.🌻Find your sunlight with   @njallaclothing   from www.njallaclothing.com 🌻 🌻 Finnish brand and design 🌻 Art prints painted in Finland & inspired by the Nordic nature 🌻 Ethically made of recycled plastic bottles 🌻 Super comfortable & suitable for activity and relaxation Beautiful   #njallagirl     @aholaelisa   with   @njallaclothing   Silver birch blue leggings among wildflowers.🌻 Picture by   @maz4h   🌻


2💬Normal

Tänään sunnuntaina 22.9.2019   @omyogakoulu     #kundaliinijooga   klo 16.15-17.30 ja   #yinjooga   klo 17.45-18.45   #jooga   tunneilla laskeudutaan jo kohti huomista syyspäiväntasausta kehoa ja mieltä tasapainottavilla harjoituksilla 🧘‍♂️ Loppurentoutuksissa   #gong  -äänivärähtely vielä viimeistelee harjoitusten rentouttavan ja tasapainottavan vaikutuksen 🧘🏻‍♀️ Lämpimästi tervetuloa 🙏


0💬Normal

Swami Vivekananda tunnetaan "miehenä joka toi joogan länteen" ja hänen esiintymistään Maailman uskontojen parlamentissa syyskuussa 1893 pidetään joogan kansainvälisen historian alkuna. Harva kuitenkaan tietää, että jo 10 vuotta ennen Vivekanandan kuuluisaa puhetta eräs toinen intialainen joogi oli kiertänyt Yhdysvaltoja luennoimassa joogasta. Mikä sitten teki Vivekanandasta erityisen? Miksi hänen sanomansa tavoitti ennen näkemättömän yleisön? Olen kirjoittanut pian ilmestyvään Rajajooga – sisäisen luonnon herruus -suomennokseen perusteellisen johdannon Vivekanandan elämään, työhön ja vaikutukseen. Se selittää, miksi Vivekananda on kiistaton merkkihahmo joogan historiassa, mutta ei välttämättä niin ristiriidaton, kuin usein annetaan ymmärtää. Johdanto myös valottaa Vivekanandan sanoman merkitystä nykyjoogeille. Käsittelen Swami Vivekanandaa myös Joogan historia -kirjassa osana uushindulaista kulttuuriliikettä. Rajajooga – sisäisen luonnon herruus ja Joogan historia – erakkomajoista kuntosaleille ilmestyvät molemmat Basam Booksin kautta tänä syksynä. Tarkemmat päivämäärät ilmoitetaan näillä sivuilla pian.   #jooga     #joogasuomi     #jooganhistoria     #joogafilosofia     #joogasivistys     #joogakirja     #erakkomajoistakuntosaleille     #basambooks     #swamivivekananda     #rajajooga     #basambooks     #basambooks2019  


3💬Normal

Let   #ashtangi   journey begin ✨   #nestyyoga     #nestyjooga     #homepractice     #yoga     #jooga     #yogatallinn     #ashtangajourney     #ashtangayoga     #newbegginings     #newyoga     #yogalover     #yogaaddict     #yogagirls     #myroutine     #myyogapractice     #breathe     #enjoy     #live     #livefully  


2💬Normal

Meillä alkaa just   @yoganordic   Espoossa pilates 60min ja samaan aikaan Noora ohjaa lasten joogan viereisessä salissa 4-vuotta täyttäneille lapsille. Eli ihan super loistava tilaisuus tulla itse pilatoimaan ja tutustuttaa lapsi joogan maailmaan. . Nooralla on ihania lastenjooga kortteja käytössä, blokkeja, rumpu, musiikkia, joiden avulla he rakentelevat ihanan joogaseikkailun 💛 . Pilateksessa käytetään hiekkapalloa ja/ tai pilatesrengasta aina vähän vaihdellen. Tunti sopii ihan kaiken tasoisille eikä tarvitse olla aiempaa pilates kokemusta 💛☺️ . . . . . .   #pilates     #jooga     #lastenjooga     #yoganordicespoo     #espoo     #lastenliikunta     #satuliikunta     #pilatespallo     #pilatesrengas     #sunnuntai     #hyvinvointi  


1💬Normal

Tervetuloa Katja Keräsen iyengarjoogan workshopiin!⁠ ⁠ Tässä iyengarjooga-workshopissa keskitymme nykyihmiselle keskeisiin liikesuuntiin eli selkärangan ja lantion alueen ojentumisiin sekä rintakehän ”avaamiseen”. Huollamme myös niskan ja hartiaseudun aluetta. ⁠ ⁠ EARLY BIRD -hinta 50 € kymmenelle ensimmäiselle 11.10.2019 mennessä ilmoittautuneelle!⁠ ⁠ LUE LISÄÄ kurssista ja Katjasta:⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi/kurssit - kurssisivulle pääset bion linkin kautta⁠ ⁠   #jooga     #joogasuomi     #joogahelsinki     #helsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #asana     #asanahelsinki     #joogastudio     #hyvinvointi     #joogaajokap  ivä


0💬Normal

SYNTTÄRIARVONTA! 💫🎊🎀🎂🎈 Joogaholiaa täyttää pian puoli vuotta ja haluamme PALAUTETTA! 🥰🥰🥰 Mitä mieltä olet studion tunnelmasta & varustuksesta, opettajista & tuntitarjonnasta? Mikä on lempituntisi ja mitä toivoisit lisää? Toiveita, ideoita, parannusehdotuksia? Lähetä palautetta nettisivujen kautta: www.joogaholiaa.fi/yhteystiedot 6.10. mennessä ja osallistut arvontaan! 🤩 🎀💎 Palkintona yksityinen joogatunti ja illanvietto Joogaholiassa ystäväporukan kanssa!!! 💎🎀


1💬Normal

  @ponity8   otti   #jooga   asennon puussa, kesken   #luontopolku   ulkoilun   #nature     #autumn     #finland     #visitlahti     #visitheinola  


1💬Normal

Starting this coming week! 🙏   #heartfullmeditation     #tovepalmgren     #savitri     #purnayoga     #meditation     #helsinki     #jooga     #meditaation     #purnayogahelsinki  


1💬Normal

✨ Forever a Student ✨Thank you   @leta  _lavigne for being my teacher 🧘🏻‍♀️  #yoga    #hotyoga    #yogarocks    #jooga    #yogateacher    #yogafittness    #yogaposes    #lahtijoogaa    #joogahymy    #namaste    #yogaeverydamday  


2💬Normal

. Se aamu kun matolle päästyäni laskeudun kehooni. Tulen näkyväksi tällaisena tästä kohdasta käsin ja kaikesta tästä liikutuksesta, kuin tyhjästä, sydämen alueella tuntuva väreily saa aikaan kyyneleet, mitkä alkavat virrata silmistä, ensin pienesti kuin varotellen, että kohta on padot auki ja sitten hieman vuolaammin. Lempeänä ja läsnäolevana muistutuksena itselle siitä, että täällä mä oon ja saan ollakin. Just tässä kohdassa. Just tällaisena. Keskeneräisenä. Riittävänä. Tärkeänä. Hengitys, joka liikkuu käsieni alla on se kaikki mitä mulla on, kaikista olennaisin asian, jota elämääni tarvitsen. Kiitollisuus jokaisesta hengenvedosta, jokaisesta sisään- ja uloshengityksestä. Kiitollinen tilasta ja turvasta, jonka äärelle pysähtyä 💜 Kiitos   @rootshelsinki   Kiitos ihana, aamun läsnäoloa, tukea ja tilaa kunnioittava   @emiliaviher   🙏🏻   #rootshelsinki     #rootshki     #jooga     #yhteysitseen     #l  snäoöo   #l  snäolonvoima   #hyv  ksyväläsnäolo   #n  kyväksituleminen   #keskener  isyys   #min  riitän   #sis  inenkasvu   #hengitys     #syd  menjooga   #kiitollisuus  


1💬Normal

Syksy - juuri sitä on meneillään mitä pitääkin olla meneillään... Tänään saan viettää parituntisen GroundingYin -joogahoidon parissa, tarjota pysähtymisen, hengityksen, kosketuksen hoitavuutta... Seuraava kahden viikon päästä samaan aikaan   @yogabasehelsinki   tervetuloa! Ihanaa aurinkoista sunnuntaipäivää, hengittele hyvää sisään ❤️   #groundingyin     #breathe     #hengitys     #yinjooga     #hengitys  


1💬Normal

Love to your sunday💞🕊🍂🍁 Pictured here is the Healing Love Half Mala, made with nothing but natural materials: genuine gemstones, 100% pure silk, Hill tribe silver...and love💗 Find it in my online boutique📿 . . .   #annakataika     #annakataikamala     #gemstones     #souljewelry     #korujasielulle     #malahelmet     #malabeads     #jooga     #meditaatio  


0💬Normal

Next Page